Terapia Psicológica Individual
Terapia Psicológica | 100% Online
Especializada en Dificultades de Autorregulación:
Procrastinación, autosabotaje, impulsividad, hábitos difíciles de cambiar, relaciones repetitivas y otros comportamientos que sientes fuera de tu control.
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Accede a psicólogos en línea que te ayuden a romper los ciclos que te hacen volver siempre al mismo lugar.
Atención para todo el Perú y peruanos en el extranjero
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50% Dcto. en la primera sesión
Cuando algo se repite, no es solo un hábito
Cambiar una conducta no siempre resuelve el problema.
Puedes proponerte dejar de procrastinar. Reducir un consumo.
Ser “más disciplinado”. Elegir mejor en tus relaciones.
Si ya intentaste cambiar y siempre vuelves al mismo punto
No necesariamente es falta de voluntad.
Cuando la repetición persiste, suele haber una lógica interna organizando tus decisiones
Aquí trabajamos sobre esa lógica. No solo sobre el síntoma visible.
Aquí trabajamos sobre esa lógica. No solo sobre el síntoma visible.
Esto no es coaching ni contenido motivacional. Es terapia psicológica profesional que integra profundidad y acción para lograr cambios reales y sostenidos.
Y aun así, volver al mismo punto..
Situaciones frecuentes que trabajamos
Este espacio está orientado a personas que están viviendo:
✓
Procrastinación persistente en momentos importantes.
✓
Consumo excesivo (alcohol, comida, redes, trabajo, porno, apuestas, compras) que empieza a generar consecuencias.
✓
Relaciones que se repiten con el mismo tipo de conflicto.
✓
Autoexigencia extrema acompañada de culpa o vergüenza.
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Reacción intensa o impulsiva frente a frustración o crítica.
Si reconoces varios de estos puntos, probablemente no se trate de hechos aislados. Puede haber un patrón organizando todo eso.
¿Qué significa trabajar el patrón?
El trabajo terapéutico consiste en comprender:
✓
Qué función cumple esa conducta en tu vida.
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Qué conflicto está evitando o sosteniendo.
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Qué elección se repite más allá de tu intención consciente.
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Qué lugar ocupas en tus vínculos.
Es un proceso orientado a intervenir la repetición desde su raíz.
Para que el cambio no dependa solo de fuerza de voluntad.
Situaciones frecuentes que trabajamos
Este espacio está orientado a personas que están viviendo experiencias como:
✓
Procrastinación persistente en momentos importantes.
✓
Consumo excesivo (alcohol, comida, redes, trabajo, pornografía) que empieza a generar consecuencias.
✓
Relaciones que se repiten con el mismo tipo de conflicto.
✓
Ciclos de motivación intensa seguidos de abandono.
✓
Autoexigencia extrema acompañada de culpa o vergüenza.
✓
Sensación de estar “funcionando”, pero sin satisfacción real.
Si reconoces varios de estos puntos, probablemente no se trate de hechos aislados. Puede haber un patrón organizando todo eso.
¿Cúando se recomienda acudir a terapia?
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Cuando sientes que las emociones te sobrepasan
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Si enfrentas dificultades en tus relaciones personales o laborales
✓
Cuando atraviesas momentos de pérdida, estrés o cambios grandes
✓
Si te sientes estancado, sin motivación o sin rumbo
✓
Cuando quieres conocerte mejor y fortalecer tu bienestar mental
Podemos ayudarte
¿Tu mente no se detiene? ¿Te cuesta dejar de pensar una y otra vez en lo mismo? Si sientes preocupación constante o experimentas una sensación persistente de insatisfacción, no estas solo/a. Podemos ayudarte a recuperar el equilibrio y la paz mental.
Podemos ayudarte
¿Tu mente no se detiene? ¿Te cuesta dejar de pensar una y otra vez en lo mismo? Si sientes preocupación constante o experimentas una sensación persistente de insatisfacción, no estas solo/a. Podemos ayudarte a recuperar el equilibrio y la paz mental.
Si estás listo para comenzar, comunicate con nosotros
Lo que dicen quienes confiaron en nosotros
La psicología en línea hace posible una terapia flexible, constante y accesible
¿Por qué elegir Cognitare?
✓
Psicólogos online experimentados con especialización o maestría
✓
Nos adaptamos a tus necesidades y objetivos personales
✓
Trabajamos con terapia cognitivo-conductual, psicoanálisis, mindfulness y TAC
✓
Acompañamiento respetuoso, empático y sin juicios
✓
Horarios flexibles, confidencialidad y comodidad por la modalidad en línea.
Lo que dicen quienes confiaron en nosotros
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También puedes
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Primera
Sesión
S/.90
Gratuita
Sesión para entender el motivo de consulta, encuadrar y establecer estratégias para abordar el caso.
Sesión
Individual (Suelta)
S/90
Para quienes prefieren pagar por sesión. Ideal si desean abordar objetivos especificos, resolver dudas particulares o mantener un seguimiento.
Paquete
de 4 Sesiones
S/320
(S/80 por sesión)
Diseñado para un progreso continuo hacia los objetivos terapéuticos. Para sostener el ritmo ideal de un proceso terapéutico estable.
Sesión
Individual (Suelta)
S/90
Para quienes prefieren pagar por sesión. Ideal si desean abordar objetivos especificos, resolver dudas particulares o mantener un seguimiento.
Paquete
de 4 Sesiones
S/320
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Diseñado para un progreso continuo hacia los objetivos terapéuticos. Para sostener el ritmo ideal de un proceso terapéutico estable.
Duración: 50 – 60 minutos de atención profesional personalizada
Reserva: Las sesiones se reservan una vez confirmado el pago. Para asegurar su cita, le recomendamos realizar el pago con anticipación.
Método de pago: Yape, Depósito en cuenta, Tarjeta de débito o crédito.
Duración: 50-60 minutos de atención profesional personalizada – Reserva: Las sesiones se reservan una vez confirmado el pago. Para asegurar su cita, le recomendamos realizar el pago con anticipación. – Método de pago: Yape, Depósito en cuenta, Tarjeta de débito o crédito.
Preguntas Frecuentes
Si estás pasando por ansiedad, tristeza, estrés, insomnio, problemas en tus relaciones o simplemente te sientes estancado, hablar con un psicólogo puede ayudarte a comprender lo que te pasa y avanzar.
Sí. Diversos estudios han demostrado que la terapia online es tan efectiva como la presencial, siempre que se realice con un profesional calificado y en un entorno adecuado.
Lo más común es una sesión semanal de 60 minutos, pero esto puede variar según tus necesidades y disponibilidad.
Adaptamos el enfoque terapéutico a cada persona. Usamos herramientas del psicoanálisis, la terapia cognitivo-conductual, la terapia racional emotiva conductual, la terapia de aceptación y compromiso (ACT), el mindfulness, entre otras.
Sí. Todas nuestras sesiones son privadas, protegidas por principios éticos y legales. Nada de lo que compartas será divulgado. Para más información puedes ver nuestra Política de Privacidad
La primera sesión es gratuita. Luego, el precio de cada sesión es de S/90. También puedes abonar un paquete de 4 sesiones a S/320 (cada sesión a S/80). Puedes pagar con Yape, Plin, transferencia bancaria o tarjeta de débito, Mercado Pago y Paylpal. Si tienes alguna duda, escríbenos por WhatsApp.
Por supuesto. Queremos que te sientas en confianza. Si no conectas con tu terapeuta, te ayudamos a hacer el cambio.
Sí. Si necesitas boleta o factura electrónica, solo tienes que solicitarla al momento del pago.
Entendemos que pueden surgir imprevistos. Si necesitas reprogramar, avísanos con al menos 12 horas de anticipación, y reagendaremos tu sesión sin problemas.
Cognitare no está diseñado para manejar emergencias. Si estás atravesando una crisis emocional severa, te recomendamos contactar a los servicios de emergencia de tu localidad o acudir a una línea de ayuda inmediata.
La terapia online es ideal para quienes buscan flexibilidad y comodidad, sin perder la profesionalidad y calidad de la terapia tradicional. Si tienes dudas, puedes escribirnos y te ayudaremos a determinar si este servicio se adapta a tus necesidades.
¡Sí! Nuestra terapia online está disponible para personas de cualquier lugar del mundo. Solo necesitas una conexión a internet estable y un dispositivo móvil, tablet o computadora para conectarte.
Preguntas Frecuentes
En Cognitare, las sesiones de terapia son totalmente online. Te conectaremos con un terapeuta que se ajuste a tus necesidades. Antes de cada sesión, recibirás un enlace de Google Meet para conectarte fácilmente.
Queremos que te sientas completamente cómodo/a con tu terapeuta. Si en algún momento decides cambiar, simplemente comunícalo a nuestro equipo por WhatsApp o correo electrónico, y te ayudaremos a encontrar otro profesional sin costo adicional.
Desde 80 soles, accede a un servicio profesional diseñado para adaptarse a tu estilo de vida. En Cognitare ofrecemos terapia de calidad a un precio justo.
Aceptamos pagos a través de:
- Yape
- Depósito en cuenta
- Tarjetas de débito o crédito (Visa, Mastercard, etc.).
También ofrecemos suscripciones mensuales para mayor comodidad.
Dependiendo del plan que elijas, tu suscripción puede incluir:
- Sesiones en vivo (video, llamada o chat).
- Mensajes ilimitados con tu terapeuta para apoyo constante.
- Flexibilidad para programar las sesiones en los horarios que más te acomoden.
¡Sí! Nuestra terapia online está disponible para personas de cualquier lugar del mundo. Solo necesitas una conexión a internet estable y un dispositivo móvil, tableta o computadora para conectarte.
Entendemos que pueden surgir imprevistos. Si necesitas reprogramar, avísanos con al menos 24 horas de anticipación, y reagendaremos tu sesión sin problemas.
La privacidad de nuestros clientes es nuestra prioridad. Toda la información que compartes con nosotros y tu terapeuta está protegida por estrictas políticas de confidencialidad, en cumplimiento con las normativas internacionales de protección de datos.
Si deseas cancelar tu suscripción, solo comunícalo a nuestro equipo por WhatsApp o correo electrónico antes del próximo ciclo de facturación. Nos aseguraremos de que el proceso sea rápido y sin inconvenientes.
Cognitare no está diseñado para manejar emergencias. Si estás atravesando una crisis emocional severa, te recomendamos contactar a los servicios de emergencia de tu localidad o acudir a una línea de ayuda inmediata.
La terapia online es ideal para quienes buscan flexibilidad y comodidad, sin perder la profesionalidad y calidad de la terapia tradicional. Si tienes dudas, puedes escribirnos y te ayudaremos a determinar si este servicio se adapta a tus necesidades.
Nuestro Método
En Cognitare creemos que la terapia debe adaptarse a cada persona, no al revés. Cada persona llega con su propia historia, sus particulares desafíos y objetivos únicos. Algunos buscan comprender las raíces profundas de sus experiencias, mientras otros necesitan herramientas prácticas para afrontar su día a día.
Por eso no ofrecemos soluciones genéricas. Contamos con un equipo de psicólogos altamente capacitados, en quienes confiamos plenamente por su experiencia y especialización en distintos enfoques terapéuticos. Cada profesional trabaja desde una perspectiva específica—ya sea psicoanálisis, terapia cognitivo-conductual, humanista, sistémica, terapia de aceptación y compromiso o mindfulness—para brindar un acompañamiento más efectivo según las necesidades de cada persona. Así, garantizamos que las personas reciban la orientación adecuada con el enfoque que mejor se adapte a su proceso, situación y objetivos. No creemos en el “todismo”: cada síntoma, cada problema y cada persona requiere una mirada especializada.
